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Se você está em busca de uma aula que te dê resultados tanto físicos, quanto mentais, acabou de encontrar: a ginástica holística.

De acordo com a professora Adriana Cavalari, essa modalidade propicia ao aluno autoconhecimento corporal por meio de movimentos inabituais, que trabalham as capacidades perceptivas, sensoriais e motoras.

Quem a pratica, além de conquistar mais mobilidade, tonicidade e equilíbrio, ainda aprende a utilizar o seu corpo corretamente, corrigindo padrões posturais e obtendo alívio de dores crônicas.

Recentemente, nossa aluna, Andrea Miramontes, recebeu o diagnóstico médico de início de hérnia no pescoço e, além de fazer fisioterapia, tem usado a ginástica holística como parte de seu tratamento.

A professora Adriana explica que: “No caso de um início de hérnia cervical a modalidade pode, sim, funcionar como uma forma de fisioterapia, porém o paciente não pode estar em crise e é necessário ter consultado um médico e estar liberado para prática de atividade física”.

Além de contribuir para a melhora de problemas de coluna, a ginástica holística também age no emocional, promovendo o relaxamento da mente, melhorando casos de estresse e contribuindo para uma vida com mais equilíbrio e disposição.

A aula pode ser realizada de uma a duas vezes por semana na unidade Higienópolis. Consulte os nossos horários e venha viver essa experiência!

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