MODALIDADES E PROGRAMAS

Explore as atividades oferecidas pela Competition

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30 aulas

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  • ABS e Core Training

    Aula que visa trabalhar, não apenas a musculatura abdominal, mas toda estrutura central que estabiliza o corpo, trabalhando o fortalecimento e equilíbrio da região média.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • ABS e Glúteos

    Com exercícios localizados e uso de acessórios, a aula trabalha a resistência e o fortalecimento das regiões do abdômen e glúteos.

    Disponível nas unidades: Higienópolis

  • Black Series Training

    Treino que mistura funcional, programa de alta intensidade com exercícios intervalados queimando muitas calorias em apenas 30 minutos.

    Disponível nas unidades: Higienópolis

  • Body Pump

    Com barras e anilhas, a aula trabalha a tonificação dos músculos de todo o corpo, reunindo os benefícios da musculação com o dinamismo das aulas coletivas.

    Disponível nas unidades: Higienópolis

  • Boxe

    A aula une exercícios aeróbicos aos principais fundamentos do boxe, promovendo o condicionamento físico, aprendizagem das técnicas do esporte, queima de calorias e alívio do estresse.

    Disponível nas unidades: Oscar Freire,Paulista

  • Capoeira

    A Capoeira é uma luta de origem brasileira que une dança, música, jogo e técnicas de artes marciais. Proporciona o desenvolvimento de reflexo rápido, além de diminuir o estresse e a ansiedade.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Care Fit

    Aula que promove o fortalecimento do core e suas bases, criando um “alicerce” mais forte e saudável para prevenir dores e preparar o corpo para diversas atividades, não apenas esportivas, mas do dia a dia.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Circuito Funcional

    Em apenas 30 minutos, o circuito trabalha o corpo de maneira integrada, com exercícios funcionais dinâmicos e variados.

    Disponível nas unidades: Higienópolis

  • Core Training

    Composta por exercícios que fortalecem o CORE, região central e estabilizadora do corpo, na aula são trabalhados os músculos do abdômen, lombar, quadril e glúteos, o que ajuda a prevenir lesões e oferece melhora na postura e no desempenho de outras atividades.

    Disponível nas unidades: Higienópolis,Oscar Freire,Paulista

  • Detox

    A aula segue a tendência do mercado de saúde e bem-estar e traz o detox para a academia. Nela, o aluno trabalhará força, resistência, equilíbrio e muito aeróbio com halteres, jump, step, medicine ball, bosu, abdominais, flexões e exercícios isométricos.

    Disponível nas unidades: Higienópolis

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UNIDADES COMPETITION

  • Higienópolis

    RUA DR. ALBUQUERQUE LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 22H30

    SÁBADO 08H - 14H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3660 8400

    GERENTE MAURO YAMASAKI

  • Oscar Freire

    RUA OSCAR FREIRE, 2066 - CERQUEIRA CESAR - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3060 5555

    GERENTE JOEL KOBE

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520 - BELA VISTA - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI