MODALIDADES E PROGRAMAS

Explore as atividades oferecidas pela Competition

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26 aulas

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  • Alongamento e Relaxamento

    Aula que utiliza técnicas de alongamento, além de trabalhar a respiração e conscientização do corpo promovendo um relaxamento. A aula tem como objetivo equilibrar mente e corpo aliviando o stress.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Alongamento Postural

    É uma aula que pensa no individuo como um todo onde o foco está na manutenção dos níveis de mobilidade articular e muscular, levando ele a melhorar sua postura em suas atividades diárias. Além disso, alongar aumenta a sensação de bem-estar, diminui as dores e tensões e possibilita a consciência corporal, imprescindível para o equilíbrio e alinhamento da postura.

    Disponível nas unidades: Higienópolis

  • Alongar e Relaxar

    Uma aula com o propósito no foco ao bem estar para sair relaxado e enfrentar o seu dia a dia.
    O professor ira trabalhar não somente o alongamento dos músculos, mas também, técnicas respiratórias, biofacial e outras técnicas voltadas para os praticantes saírem de bem com a vida.

    Disponível nas unidades: Higienópolis

  • Ball Class

    Aula com exercícios posturas, de equilíbrio, estabilização e alongamento, realizados na bola suíça.

    Disponível nas unidades: Oscar Freire

  • Care Fit

    Aula que promove o fortalecimento do core e suas bases, criando um “alicerce” mais forte e saudável para prevenir dores e preparar o corpo para diversas atividades, não apenas esportivas, mas do dia a dia.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Especialidade do Prof.

    Aula com programação especial escolhida de acordo com a especialidade do professor escalado, podendo variar entre Zumba, Step, Duathlon, Dance!, entre outras modalidades.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Fit Care

    A modalidade promove o fortalecimento e estabilidade das articulações prevenindo lesões e aumentando a qualidade dos movimentos em atividades cotidianas e esportivas.

    Disponível nas unidades: Oscar Freire

  • Flex

    Invista na sua postura. Essa aula é inovadora no que diz respeito a recondicionamento postural e alongamento dirigido. É utilizada uma cadeira regulável nos exercícios de flexibilidade tornando o treino mais prático, seguro e eficaz.

    Disponível nas unidades: Higienópolis,Oscar Freire,Paulista

  • Flex Ball

    Aula que tem como objetivo melhorar a amplitude articular, dos movimentos e a elasticidade muscular utilizando a fitball.

  • Flexibilidade

    Aula que tem como objetivo melhorar a amplitude articular, dos movimentos e a elasticidade muscular.

    Disponível nas unidades: Paulista

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UNIDADES COMPETITION

  • Higienópolis

    RUA DR. ALBUQUERQUE LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 22H30

    SÁBADO 08H - 14H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3660 8400

    GERENTE MAURO YAMASAKI

  • Oscar Freire

    RUA OSCAR FREIRE, 2066 - CERQUEIRA CESAR - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3060 5555

    GERENTE JOEL KOBE

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520 - BELA VISTA - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI