NOVA AULA HUGS7 MELHORA A POSTURA E ALIVIA DORES

Competition, Corpo

11/02/2019

Uma nova modalidade acaba de chegar à Competition. A aula Hugs7, utiliza um equipamento exclusivo (uma espécie de faixa) para facilitar a execução de exercícios que promovem a reorganização postural, melhora da flexibilidade e o alívio das dores causadas pela má postura.

 

Tanto o método como o equipamento, foram desenvolvidos pela Fisioterapeuta e Professora de Ginástica da Competition, Adriana Schierz e pelo Educador Físico, Fernando Fonseca.

“A aula trabalha o corpo por completo através da força de sustentação, alongamentos, trações e força isométrica, sem o movimento articular” destaca Adriana Schierz. Diferente de outras aulas posturais, a Hugs7 tem uma intensidade aumentada, devido à concentração, percepção e atenção no trabalho global do corpo durante a prática. E o melhor é que todo mundo pode fazer, desde jovens até a melhor idade, quem está dentro ou fora do peso, sedentários ou quem esteja ativo também” completa a Professora Adriana.

A modalidade acontece às terças e quintas-feiras, às 10h15, na unidade Oscar Freire e tem duração de 45 minutos!



UNIDADES COMPETITION

  • Higienópolis

    RUA DR. ALBUQUERQUE LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 22H30

    SÁBADO 08H - 15H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3660 8400

    GERENTE MAURO YAMASAKI

  • Oscar Freire

    RUA OSCAR FREIRE, 2066 - CERQUEIRA CESAR - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3060 5555

    GERENTE JOEL KOBE

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520 - BELA VISTA - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI

  • CONHEÇA TAMBÉM

    PAMPLONA

    COMPETITION TRAINING GYM
    JARDIM PAMPLONA SHOPPING
    Rua Pamplona, 1704
    Jd. Paulista - São Paulo

    SEGUNDA A SEXTA 6h - 23h

    SÁBADO 10h - 17h

    TELEFONE 11 3884-2700

    GERENTE Ivo Moraes