MODALIDADES E PROGRAMAS

Explore as atividades oferecidas pela Competition

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95 aulas

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  • Funcional

    Aula cuja a principal característica é resgatar e melhorar os movimentos naturais do corpo como puxar, empurrar, locomoção, troca de níveis e rotações. Utilizando para isso, exercícios variados com ou sem materiais.

  • Funcional Ball

    Aula cuja principal característica é a instabilidade durante a execução dos movimentos, o que promove a melhora da musculatura estabilizadora e a abdominal. Reúne exercícios combinados que trabalham flexibilidade, equilíbrio, coordenação, deslocamento e força, utilizando a bola suíça e outros materiais.

  • Funcional Express

    Aula com duração de 30 minutos, com circuito de treinamento funcional, cuja a principal característica é resgatar e melhorar os movimentos naturais do corpo como puxar, empurrar, locomoção, troca de níveis e rotações.

  • Futebol Society

    Uma paixão nacional, em um ambiente totalmente divertido. Venha desenvolver habilidades como: coordenação, agilidade e força.

  • Futevôlei

    Na aula de Futevôlei o aluno aprende a técnica do esporte, obtendo maiores habilidades nos principais fundamentos e proporcionando condicionamento, força e resistência.

  • Futsal

    Aula dirigida ao aperfeiçoamento das técnicas da modalidade que é uma das paixões nacionais. Trabalha a resistência muscular e cardio-respiratória, melhora o metabolismo e ainda estimula o raciocínio rápido, coordenação, equilíbrio, agilidade, velocidade e flexibilidade, além do trabalho em equipe.

  • Futura Mamãe

    Pensando nas gestantes e na importância de praticar atividade física na gravidez, criamos o programa Futura Mamãe Competition. Ele ajuda a mulher a enfrentar as mudanças típicas da gravidez com muita saúde, prepara o corpo para o parto e ainda proporciona um relacionamento entre as gestantes, que podem trocar experiências. As aulas do Programa Futura Mamãe Competition acontecem quatro vezes por semana, sendo divididas da seguinte maneira: duas vezes por semana na sala de musculação/salas de ginástica, com aulas de alongamentos relaxantes e exercícios de resistência muscular e respiratória; e duas vezes por semana na piscina, com exercícios cardiorrespiratórios e aulas de hidroginástica.

  • Futura Mamãe – CF

    Desenvolvida para deixar a musculatura da futura mamãe firme e resistente, esta aula une treinamento aeróbico, muscular e de alongamento.

  • Futura Mamãe – Hidro

    Aula que proporciona melhora no condicionamento cardiorrespiratório, circulação, flexibilidade e alívio do stress da futura mamãe.

  • Ginástica Holistica

    Aula que promove exercícios de alongamento, fortalecimento e relaxamento, com o objetivo de melhorar a postura e a mobilidade funcional das articulações.

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UNIDADES COMPETITION

  • Higienópolis

    RUA DR. ALBUQUERQUE LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 22H30

    SÁBADO 08H - 15H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3660 8400

    GERENTE MAURO YAMASAKI

  • Oscar Freire

    RUA OSCAR FREIRE, 2066 - CERQUEIRA CESAR - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3060 5555

    GERENTE JOEL KOBE

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520 - BELA VISTA - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI

  • CONHEÇA TAMBÉM

    • PAMPLONA

      COMPETITION TRAINING GYM JARDIM PAMPLONA SHOPPING
      Rua Pamplona, 1704
      Jd. Paulista - São Paulo

      SEGUNDA A SEXTA 6h - 23h

      SÁBADO 10h - 17h

      TELEFONE 11 3884-2700

      GERENTE Ivo Moraes