Competition

25 aulas

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  Fut Training

  Modalidade que mescla o treinamento funcional com elementos e técnicas do futebol como, por exemplo, toques de bola, deslocamentos, movimentos para a melhora da coordenação, corrida e muito mais.
  
  Além de melhorar a agilidade, força e a manutenção da condição cardiorrespiratória, o Fut Training também trabalha alguns aspectos técnicos do futebol como o passe, domínio, drible e condução da bola e, sem dúvida, é uma ótima opção para que quer dar cartão vermelho para as gordurinhas indesejadas, pois pode eliminar até 300 calorias por aula.
  
  A aula será realizada em nosso campo de Society, ao ar livre, na unidade paulista, todas as terças e quintas-feiras, das 21h às 21h45.

  Disponível nas unidades: Paulista

  horários

• Badminton

  Aula realizada na quadra de badminton que oferece além das técnicas do esportes, a diversão de um dos desportos mais praticados do mundo. O intuito do jogador é marcar pontos arremessando uma peteca ao campo adversário com uma raquete.

  Disponível nas unidades: Paulista

  horários

• Basquete – Treinamento

  Essa aula visa aprimorar a parte técnica, tática, física e cognitiva de cada aluno e tem como foco principal fundamentos como dribles, passes, arremessos e posicionamentos ofensivos e defensivos.

  horários

• Basquete D-14

  Já pensou em treinar na melhor academia de São Paulo, com um dos maiores jogadores de basquete da sua geração?
  Danilo Castro é um veterano na modalidade e compartilha toda a sua experiência com os alunos aqui na Comp.
  As aulas contam com uma metodologia própria, que trabalha o desenvolvimento físico, social, técnico e a competitividade.

  Disponível nas unidades: Oscar Freire,Paulista

  horários

• Beach Tennis

  Realizada no campo society, a atividade traz a diversão de uma aula ao ar livre aliada aos benefícios de um esporte que proporciona força, resistência e condicionamento.

  Disponível nas unidades: Oscar Freire,Paulista

  horários

• Bike

  A aula é uma simulação indoor de ciclismo, animada por músicas que acompanham o ritmo da pedalada, proporcionando alto gasto calórico, adrenalina e desafios.

  Disponível nas unidades: Higienópolis,Oscar Freire,Paulista

  horários

• Bike RPM

  Adaptável a todos os níveis de condicionamento, a aula simula um treino de ciclismo outdoor com terrenos variados.

  horários

• Boxe

  A aula une exercícios aeróbicos aos principais fundamentos do boxe, promovendo o condicionamento físico, aprendizagem das técnicas do esporte, queima de calorias e alívio do estresse.

  Disponível nas unidades: Oscar Freire,Paulista

  horários

• Ciclismo

  Treinos realizados na USP com bicicletas speed (de asfalto) para níveis intermediário e avançado. São realizados em pelotões com a companhia de um ou dois treinadores, nos mais variados percursos. Para frequentar esses treinos, alunos da Competition devem estar inscritos na 4any1 através do programa Competition ao Ar Livre e entrar em contato com o treinador antes de iniciar. Maiores informações através do e-mail 4any1@4any1.com.br. Vagas limitadas.

  Disponível nas unidades: Higienópolis,Oscar Freire,Paulista

  horários

• Circo

  Um espetáculo de aula com malabares, cama elástica, trapézio, tecido e trampolim. Toda a magia do circo para você se exercitar, desenvolver a criatividade, a concentração e autoconfiança. Divertida e diferente, essa aula com certeza foge da rotina.

  Disponível nas unidades: Oscar Freire,Paulista

  horários