MODALIDADES E PROGRAMAS

Explore as atividades oferecidas pela Competition

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31 aulas

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  • Corrida e Caminhada

    Durante todo o período do treinamento de caminhada e corrida, treinadores especializados (4any assessoria esportiva) atendem os alunos de maneira individualizada e profissional, oferecendo a atividade e a intensidade apropriada para cada um. Também são oferecidos hidratação, frutas e cereais.

    PONTOS DE ENCONTRO:
    – Parque do Ibirapuera – Escadaria da Bienal (manhã) e Portão 9, Praça das Cobras (noite)
    – Parque do Povo – Portão principal
    – USP – Segundas e quartas – Praça do Relógio; aos sábados – bolsão de estacionamento da faculdade de psicologia (Av. da Raia Olímpica)

  • Especialidade do Prof.

    Aula com programação especial escolhida de acordo com a especialidade do professor escalado, podendo variar entre Zumba, Step, Duathlon, Dance!, entre outras modalidades.

  • Fit Ball

    A Fit Ball desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade e a condição cardiovascular, utilizando somente exercícios com a bola suíça.

  • Funcional

    Aula cuja a principal característica é resgatar e melhorar os movimentos naturais do corpo como puxar, empurrar, locomoção, troca de níveis e rotações. Utilizando para isso, exercícios variados com ou sem materiais.

  • Funcional Ball

    Aula cuja principal característica é a instabilidade durante a execução dos movimentos, o que promove a melhora da musculatura estabilizadora e a abdominal. Reúne exercícios combinados que trabalham flexibilidade, equilíbrio, coordenação, deslocamento e força, utilizando a bola suíça e outros materiais.

  • Funcional Express

    Aula com duração de 30 minutos, com circuito de treinamento funcional, cuja a principal característica é resgatar e melhorar os movimentos naturais do corpo como puxar, empurrar, locomoção, troca de níveis e rotações.

  • Fut Training

    Fut Training

    Modalidade que mescla o treinamento funcional com elementos e técnicas do futebol como, por exemplo, toques de bola, deslocamentos, movimentos para a melhora da coordenação, corrida e muito mais.

    Além de melhorar a agilidade, força e a manutenção da condição cardiorrespiratória, o Fut Training também trabalha alguns aspectos técnicos do futebol como o passe, domínio, drible e condução da bola e, sem dúvida, é uma ótima opção para que quer dar cartão vermelho para as gordurinhas indesejadas, pois pode eliminar até 300 calorias por aula.

    A aula é realizada em nosso campo de Society, ao ar livre, na unidade Paulista.

  • Futura Mamãe – CF

    Desenvolvida para deixar a musculatura da futura mamãe firme e resistente, esta aula une treinamento aeróbico, muscular e de alongamento.

  • Futura Mamãe – Hidro

    Aula que proporciona melhora no condicionamento cardiorrespiratório, circulação, flexibilidade e alívio do stress da futura mamãe.

  • Ginástica Holistica

    Aula que promove exercícios de alongamento, fortalecimento e relaxamento, com o objetivo de melhorar a postura e a mobilidade funcional das articulações.

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UNIDADES COMPETITION

  • Higienópolis

    RUA DR. ALBUQUERQUE LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 22H30

    SÁBADO 08H - 15H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3660 8400

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI

  • Oscar Freire

    RUA OSCAR FREIRE, 2066 - CERQUEIRA CESAR - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3060 5555

    GERENTE JOEL KOBE

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520 - BELA VISTA - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE MAURO YAMASAKI

  • CONHEÇA TAMBÉM

    PAMPLONA

    COMPETITION TRAINING GYM
    JARDIM PAMPLONA SHOPPING
    Rua Pamplona, 1704
    Jd. Paulista - São Paulo

    SEGUNDA A SEXTA 6h - 23h

    SÁBADO 10h - 17h

    TELEFONE 11 3884-2700

    GERENTE Ivo Moraes