MODALIDADES E PROGRAMAS

Explore as atividades oferecidas pela Competition

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31 aulas

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  • Hidroginástica

    Atividade cardiovascular de baixo impacto realizada na piscina, a “hidro” proporciona melhora do condicionamento físico, flexibilidade e resistência muscular. Recomendada a alunos de todos os níveis.

  • Local

    Aula de ginástica localizada voltada para tonificação dos glúteos, pernas, abdômen e braços. Recomendada para alunos que queiram melhorar sua força, resistência muscular e estética geral.

  • Local Express

    Aula de treinamento localizado, onde os principais músculos são trabalhados em 30 minutos de aula.

  • LPF (LOW PRESSURE FITNESS)

    LPF (LOW PRESSURE FITNESS)

    A LPF é uma técnica de treinamento postural e respiratório que, se praticada com frequência, proporciona redução de medidas, reeducação postural, melhora das dores na coluna e ainda atua na regulação do funcionamento do intestino, tornando a musculatura do core mais firme, mesmo quando relaxada. A modalidade também constitui ótima alternativa para a recuperação da musculatura abdominal pós-parto.

    Com duração de apenas 15 minutos, a aula pode ser combinada com a sua rotina de treinos para garantir maior agilidade no alcance de resultados. Ela está disponível às segundas e quartas, às 18h, na unidade Higienópolis. Experimente!

  • MMA Conditioning

    Aula que reúne diversas modalidades de artes marciais em um treino intenso e dinâmico.

  • Naval Training Everlast

    Naval Training Everlast, um treinamento de alta intensidade que queima até 700 calorias em 30 minutos, realizado com cordas navais e elementos do boxe.

  • Performance Run

    Aula em grupo que tem por objetivo aperfeiçoar as técnicas de caminhada e corrida, visando a diminuição dos riscos de lesões e a melhora da performance. São alternados exercícios educativos, de fortalecimento muscular e equilíbrio, juntamente com a prática nas esteiras. Para todos os níveis de alunos.

  • Pole Fitness

    Uma aula baseada no Pole de Competição que trabalhará força, flexibilidade, equilíbrio e desafio. Experimente essa modalidade que vai fazer você sair da rotina e treinar de uma maneira bem divertida

  • Suspension

    Com fitas fixadas no teto da sala de aula, o treinamento suspenso oferece movimentos desafiadores, nos quais utiliza-se o peso do próprio corpo para trabalhar equilíbrio, consciência corporal, força, flexibilidade e resistência.

  • Total Ball

    Divertida aula realizada sobre a bola suíça que promove a melhora da flexibilidade, postura, resistência e força.

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UNIDADES COMPETITION

  • Higienópolis

    RUA DR. ALBUQUERQUE LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 22H30

    SÁBADO 08H - 15H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3660 8400

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI

  • Oscar Freire

    RUA OSCAR FREIRE, 2066 - CERQUEIRA CESAR - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3060 5555

    GERENTE JOEL KOBE

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520 - BELA VISTA - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE MAURO YAMASAKI

  • CONHEÇA TAMBÉM

    PAMPLONA

    COMPETITION TRAINING GYM
    JARDIM PAMPLONA SHOPPING
    Rua Pamplona, 1704
    Jd. Paulista - São Paulo

    SEGUNDA A SEXTA 6h - 23h

    SÁBADO 10h - 17h

    TELEFONE 11 3884-2700

    GERENTE Ivo Moraes