MODALIDADES E PROGRAMAS

Por conta da pandemia, estamos com a oferta reduzida de modalidades.
Confira as opções e agende o seu horário no app MyWellness.

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • TODAS

10 aulas

1
  • ABS

    Aula focada no fortalecimento e tonificação do abdômen, com metodologia exclusiva e exercícios que variam dos abdominais tradicionais até os derivados do Pilates e do Yoga.

  • BODYPUMP™

    Essa aula faz o maior sucesso nas nossas plataformas digitais e agora está disponível, ao vivo e a cores, na unidade Paulista.
    Para quem ainda não conhece, a BODYPUMP™ trabalha todo o corpo, utilizando pesos leves e moderados. A modalidade é uma ótima aliada para melhorar o tônus muscular, além de proporcionar uma dose extra de disposição e energia para o seu dia.

  • Boxe

    A aula une exercícios aeróbicos aos principais fundamentos do boxe, promovendo o condicionamento físico, aprendizagem das técnicas do esporte, queima de calorias e alívio do estresse.

  • Core Training

    Composta por exercícios que fortalecem o CORE, região central e estabilizadora do corpo, na aula são trabalhados os músculos do abdômen, lombar, quadril e glúteos, o que ajuda a prevenir lesões e oferece melhora na postura e no desempenho de outras atividades.

  • Funcional

    Prepare-se para suar! Em apenas alguns minutos, o circuito trabalha o corpo de maneira integrada, com exercícios funcionais dinâmicos e variados.

  • Fut Training

    Fut Training

    Um mix de funcional e futebol, com toques de bola, corrida e deslocamentos que aceleram a frequência cardíaca, essa modalidade foi feita para quem quer emagrecer e melhorar o condicionamento físico de uma maneira diferente e muito dinâmica!

    Essa aula também está disponível para as crianças, unidades Paulista e Oscar Freire. Consulte horários.

  • Glúteos

    Em apenas 30 minutinhos você realiza um treinamento intensivo para tonificar pernas e glúteos.

  • Hidroginástica

    Atividade cardiovascular de baixo impacto realizada na piscina, a “hidro” proporciona melhora do condicionamento físico, flexibilidade e resistência muscular. Recomendada a alunos de todos os níveis.

  • Jiu-Jitsu

    Tanto para melhorar a autoconfiança, quanto para aprender técnicas de autodefesa ou treinar forte para competir, aqui é o lugar certo. Homem, mulher, jovem, adulto, criança, não importa a sua idade, gênero ou nível, a equipe do nosso mestre Piu está pronta para te receber. Oss

  • Taekwondo

    O TKD surgiu na Coreia e quer dizer: caminho dos pés e das mãos através da mente. Essa arte marcial ajuda a melhorar características individuais como foco e disciplina e também as relações sociais. Venha praticar essa modalidade olímpica aqui na Comp.

    Essa modalidades está disponível para crianças e também para adultos, nas unidades Higienópolis e Paulista. Consulte os horários.

1


UNIDADES COMPETITION

  • Higienópolis

    RUA DR. ALBUQUERQUE LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS
    SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 2ª a 6ª das 06h às 12h e das 16h00 às 20h00

    SÁBADO 8h às 14h

    DOMINGO/FERIADOS 10 às 16hs

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3660 8400

    GERENTE MAURO YAMASAKI

  • Oscar Freire

    RUA OSCAR FREIRE, 2066
    CERQUEIRA CESAR
    SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 2ª a 6ª das 06h às 11h e das 15h30 às 20h30

    SÁBADO 10h às 16h

    DOMINGO/FERIADOS 10 às 16hs

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3060 5555

    GERENTE JOEL KOBE

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520
    BELA VISTA
    SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 2ª a 6ª das 07h às 12h e das 15h30 às 20h30

    SÁBADO 10h às 16h

    DOMINGO/FERIADOS 10h às 16h

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI

  • CONHEÇA TAMBÉM

    PAMPLONA

    COMPETITION TRAINING GYM
    JARDIM PAMPLONA SHOPPING
    Rua Pamplona, 1704
    Jd. Paulista - São Paulo

    SEGUNDA A SEXTA 6h às 11h
    16h às 21h

    SÁBADO 10h às 16h

    TELEFONE 11 3884-2700

    GERENTE Ana Carla Fernandes