MODALIDADES E PROGRAMAS

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  • TODAS

2 aulas

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  • Funcional Teens

    Aula cuja principal característica é a instabilidade durante a execução dos movimentos, o que promove a melhora da musculatura estabilizadora e a abdominal. Reúne exercícios combinados que trabalham flexibilidade, equilíbrio, coordenação, deslocamento e força.

  • Futsal

    Aula dirigida ao aperfeiçoamento das técnicas da modalidade que é uma das paixões nacionais. Trabalha a resistência muscular e cardio-respiratória, melhora o metabolismo e ainda estimula o raciocínio rápido, coordenação, equilíbrio, agilidade, velocidade e flexibilidade, além do trabalho em equipe.

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UNIDADES COMPETITION