MODALIDADES E PROGRAMAS

Explore as atividades oferecidas pela Competition

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86 aulas

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  • Defesa Pessoal

    Defesa Pessoal

    Baseada em artes marciais tradicionais como Taekwondo, Jiu-Jitsu, Krav Maga, entre outras, a aula de Defesa Pessoal ensina técnicas para que qualquer pessoa consiga se proteger em uma situação de perigo, de maneira segura e eficaz.

    Durante a prática da modalidade, os alunos aprendem técnicas de autodefesa e desenvolvem a capacidade de uma reação mais rápida, com exercícios focados na visão e expressão corporal, e aprendem em que situação devem, ou não, reagir.

    Para praticar não é preciso que o aluno possua conhecimentos específicos em artes marciais, uma vez que o método de ensino é baseado nas situações do dia-a-dia.

  • Core Training

    Composta por exercícios que fortalecem o CORE, região central e estabilizadora do corpo, na aula são trabalhados os músculos do abdômen, lombar, quadril e glúteos, o que ajuda a prevenir lesões e oferece melhora na postura e no desempenho de outras atividades.

  • Corrida e Caminhada

    Durante todo o período do treinamento de caminhada e corrida, treinadores especializados (4any assessoria esportiva) atendem os alunos de maneira individualizada e profissional, oferecendo a atividade e a intensidade apropriada para cada um. Também são oferecidos hidratação, frutas e cereais.

    PONTOS DE ENCONTRO:
    – Parque do Ibirapuera – Escadaria da Bienal (manhã) e Portão 9, Praça das Cobras (noite)
    – Parque do Povo – Portão principal
    – USP – Segundas e quartas – Praça do Relógio; aos sábados – bolsão de estacionamento da faculdade de psicologia (Av. da Raia Olímpica)

  • Dance!

    Aula que mistura vários ritmos como Funk, Groove, Ritmos Latinos e Caribenhos, Street Dance, Techno, Hip Hop, Disco e Jazz, com muita energia e descontração.

  • Duathlon

    Aula desafiadora que combina corrida e bike, visando uma melhora cardiovascular e resultados rápidos. Indicada para alunos de todos os níveis de condicionamento físico.

  • Equipes competitivas

    Oferecemos, a qualquer tempo e em vários esportes (natação, basquete, futebol, jiu-jitsu, entre outros), a oportunidade de se preparar e participar de competições. Ajudaremos você a se superar e a manter o foco! Se está em busca de um desafio, fale com seu professor!

  • Escalada

    Aula motivante e desafiadora que acontece em uma parede de 17 metros, própria para o esporte. Indicada a alunos de todos os níveis que queiram desenvolver equilíbrio, autoconfiança e coragem, trabalhando a força mental e a física.

  • Especialidade do Prof.

    Aula com programação especial escolhida de acordo com a especialidade do professor escalado, podendo variar entre Zumba, Step, Duathlon, Dance!, entre outras modalidades.

  • Fight Do

    Uma aula aeróbica com movimentos de luta que ocorre no ritmo da música combinando o melhor do Boxe e das artes marciais sem fazer contato físico

  • Fit Ball

    A Fit Ball desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade e a condição cardiovascular, utilizando somente exercícios com a bola suíça.

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UNIDADES COMPETITION

  • Higienópolis

    RUA DR. ALBUQUERQUE LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 22H30

    SÁBADO 08H - 15H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3660 8400

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI

  • Oscar Freire

    RUA OSCAR FREIRE, 2066 - CERQUEIRA CESAR - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3060 5555

    GERENTE JOEL KOBE

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520 - BELA VISTA - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE MAURO YAMASAKI

  • CONHEÇA TAMBÉM

    PAMPLONA

    COMPETITION TRAINING GYM
    JARDIM PAMPLONA SHOPPING
    Rua Pamplona, 1704
    Jd. Paulista - São Paulo

    SEGUNDA A SEXTA 6h - 23h

    SÁBADO 10h - 17h

    TELEFONE 11 3884-2700

    GERENTE Ivo Moraes