ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE TREINO FUNCIONAL E MUSCULAÇÃO

Corpo

10/11/2017

O treinamento funcional vem ganhando cada vez mais adeptos. Por ter como principal característica a utilização do peso do próprio corpo na realização dos exercícios, caiu no gosto de quem prefere treinos mais dinâmicos.

Apesar de ser bastante eficiente, é preciso esclarecer que o funcional tem suas especificidades e não substitui os exercícios realizados nos equipamentos de musculação.

Para saber tudo sobre o assunto e escolher a opção de treinamento que mais tem a ver com o seu objetivo na academia, basta assistir ao vídeo e conferir as dicas do nosso professor de Musculação, Rodrigo Maia.

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