COMPETITION PARTICIPA DO MAIOR FESTIVAL DE BASQUETE DA AMÉRICA LATINA Nos dias 20 e 21 de outubro, a cidade de São Paulo recebe o Streetopia, maior festival de basquete e cultura da América Latina. O evento conta com jogos, apresentações musicais e desafios de dança. Como parte das diversas atrações, a Competition, juntamente com o […]

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO ESPORTE NO DESENVOLVIMENTO DAS CRIANÇAS É cientificamente comprovado que a prática esportiva na infância traz inúmeros benefícios para o desenvolvimento social, cognitivo e motor das crianças. A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crianças e adolescentes, de 0 a 19 anos, pratiquem atividade física diariamente e passem o menor tempo […]

Trabalhar em home office já é algo comum no dia a dia de muitos profissionais. Atualmente, se tornou uma realidade para muita gente. Mas atenção, passar muito tempo no computador e celular pode causar uma sobrecarga no pescoço e provocar dores e desconfortos. Nossa professora de ginástica, Rosangela Braga, explica que os músculos da região […]

Nosso coordenador de musculação, Renato Alves, respondeu as principais perguntas relacionadas à atividade física, com o objetivo de trazer aquelas dicas de musculação e esclarecer as dúvidas que você sempre teve sobre o seu treino. DICAS DE MUSCULAÇÃO – N° 1: DEPOIS DE QUANTO TEMPO DEVO TROCAR O MEU TREINO? Não existe uma regra para […]

Por Gabriela Toledo, Nutricionista da Nutrioffice Os alimentos antioxidantes são aqueles que contém substância capaz de retardar, reduzir ou inibir a oxidação do organismo, com o objetivo de proteger as células dos radicais livres, combater o envelhecimento e doenças crônicas como diabetes, hipertensão, doença cardíaca, obesidade e até as doenças degenerativas como Alzheimer e Parkinson. […]

No dia 23/09 (domingo), a partir das 9h30, realizaremos a 4ª edição do “Paulista em Ação” – evento de corrida e caminhada que acontece na principal avenida de São Paulo e, desta vez, doará parte do valor arrecadado com a venda de camisetas para o projeto social “Vida Corrida”. “Assim como o projeto Vida Corrida, […]

Por Reginaldo Ghilardi, Coaching de emagrecimento consciente, Personal Trainer e parceiro da Competition A organização é uma das competências mais importantes para quem deseja ter hábitos saudáveis. Se você não se preocupa com o que come diariamente, escolhe onde fazer as refeiçoes em cima da hora, se alimenta em qualquer horário, vai ao mercado e […]

MAIS UM EPISÓDIO DA SÉRIE: ATLETAS COMPETITION Tatiana participou do seu primeiro campeonato de natação aos 17 anos e, desde então, não parou. Mesmo com a rotina agitada, ela consegue se manter firme nos treinos e nas competições. Assista o vídeo a seguir e inspire-se com essa história. Acesse o nosso canal do youtube e […]

MAIS UM EPISÓDIO DA SÉRIE: ATLETAS COMPETITION O aluno Leonardo Ferreira entrou no nosso time de Jiu-Jitsu para manter a forma e aprender a se defender, mas acabou se tornando um atleta campeão. Conheça melhor essa história de sucesso no vídeo a seguir! Acesse o nosso canal do youtube e conheça outros alunos atletas!