Por Gabriela Toledo, Nutricionista da Nutrioffice Os alimentos antioxidantes são aqueles que contém substância capaz de retardar, reduzir ou inibir a oxidação do organismo, com o objetivo de proteger as células dos radicais livres, combater o envelhecimento e doenças crônicas como diabetes, hipertensão, doença cardíaca, obesidade e até as doenças degenerativas como Alzheimer e Parkinson. […]

Por Reginaldo Ghilardi, Coaching de emagrecimento consciente, Personal Trainer e parceiro da Competition A organização é uma das competências mais importantes para quem deseja ter hábitos saudáveis. Se você não se preocupa com o que come diariamente, escolhe onde fazer as refeiçoes em cima da hora, se alimenta em qualquer horário, vai ao mercado e […]