Se você acha que a Páscoa é uma desculpa para sair da dieta, engana-se! Apesar de ser uma data conhecida pelos excessos de guloseimas, a nutricionista da Nutrioffice, Gabriela Toledo, garante que é possível manter o foco e não fugir do seu objetivo e nos dá algumas dicas: Prefira o consumo de chocolates acima de […]

Em um passado não muito distante, existiam poucas opções de adoçantes para quem desejava ter uma vida mais saudável e até para as pessoas que não podiam adicionar açúcar refinado à sua alimentação, como é o caso dos diabéticos. Mas, de alguns anos para cá, devido à crescente procura por alimentos naturais, a indústria alimentícia […]

Alimente-se bem no inverno Por Gabriela Toledo – Nutricionista da Nutrioffice Fondue, vinhos, queijos e quentão são algumas delícias tradicionais do inverno, que podem comprometer a sua dieta. Mas, é possível curtir o friozinho sem abandonar os hábitos saudáveis. As dicas abaixo irão ajudar a fazer trocas assertivas para manter o equilíbrio e o corpo […]