O inverno rigoroso dos últimos dias trouxe aquela vontade de ficar embaixo das cobertas. Para incentivar as pessoas que estão neste dilema, o nosso professor de natação, Paulo Onorato, indicou cinco bons motivos para continuar nadando: 1 – Aumenta a resistência: a natação no inverno estimula o sistema termo-regulador do nosso organismo, isso contribui para […]