Você cuida da sua saúde mental? Esta é uma pergunta um tanto profunda, mas muito necessária nos dias atuais. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que o Brasil é o país com maior percentual de depressão na América Latina, chegando a 5,8% da população, o que corresponde a 12 milhões de pessoas. Francine […]

Especialista das lojas Best Fit, Larissa Rosada, fala quais são os looks de academia que estão em alta para treinar nos dias mais frios A temporada de baixas temperaturas começou em São Paulo. No mês de julho, os termômetros chegaram a marcar 7º C na capital. E vestir looks adequados para treinar nessa estação é […]

Conheça o small groups, programas de treinos da Competition para até 3 pessoas Já está provado que ir para academia com companhia é mais prazeroso, aumenta a motivação e melhora os resultados. Agora, imagina treinar com pessoas que querem alcançar os mesmos objetivos que você e ainda ter orientação especializada de um treinador exclusivo para […]

COMPETITION ATINGE META DO DESAFIO MUNDIAL LET’S MOVE FOR A BETTER WORLD Entre os dias 11 e 30 de março, a Competition participou do desafio mundial Let’s Move For a Better World, promovido pela Technogym em combate ao sedentarismo e à obesidade. Além de estimular a prática de atividade física, a campanha desafiava as academias […]

CAMPANHA “LET’S MOVE FOR A BETTER WORLD” LUTA CONTRA A OBESIDADE E O SEDENTARISMO Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade é um dos principais problemas de saúde pública no mundo. Estima-se que, em 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos estarão com sobrepeso e mais de 700 milhões estarão obesos. E […]

Por Caio Correia, Educador Físico e Gerente da Competition Aproveitar o começo de ano para fazer a matrícula na academia e mudar de uma vez por todas o seu estilo de vida é, sem dúvida, uma ótima estratégia. Afinal, quando um novo ano começa, também renovamos as energias para ir em busca dos nossos objetivos. […]

Como manter o condicionamento físico nas férias? O tão esperado recesso de fim de ano está chegando e, nesse período de descanso, algumas coisas não podem faltar na sua viagem: sol, mar, piscina, paisagens incríveis, protetor solar e… o seu treino! Se você se dedicou o ano inteiro e alcançou bons resultados na academia, não […]

O que te faz perder o foco durante o treino? Se você intercala um exercício com uma espiadinha no WhatsApp ou abandona a série na metade para bater um papo com o colega sobre a nova temporada daquela série que vocês amam, temos más notícias! Essas interrupções durante o treino, parecem inofensivas, mas atrapalham significativamente […]

Já começou a contagem regressiva para a chegada da estação mais desejada do ano, mas ainda dá tempo de turbinar o “Projeto Verão” e eliminar muitas calorias com a ajuda dessas cinco aulas poderosas que listamos para você: Batukabeats As coreografias das músicas mais tocadas nas plataformas digitais você aprende nessa aula. Não importa se […]