CAMPANHA “LET’S MOVE FOR A BETTER WORLD” LUTA CONTRA A OBESIDADE E O SEDENTARISMO Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade é um dos principais problemas de saúde pública no mundo. Estima-se que, em 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos estarão com sobrepeso e mais de 700 milhões estarão obesos. E […]

Por Caio Correia, Educador Físico e Gerente da Competition Aproveitar o começo de ano para fazer a matrícula na academia e mudar de uma vez por todas o seu estilo de vida é, sem dúvida, uma ótima estratégia. Afinal, quando um novo ano começa, também renovamos as energias para ir em busca dos nossos objetivos. […]

A academia mais completa de São Paulo apresenta “American Games” – a programação de férias de verão mais divertida e aguardada pela criançada, que acontece entre os dias 02 e 24 de janeiro. Desta vez, os jogos de baseball, basketball, futebol americano, aulas de cheerleaders e muito mais, irão invadir as unidades e prometem proporcionar […]

Como manter o condicionamento físico nas férias? O tão esperado recesso de fim de ano está chegando e, nesse período de descanso, algumas coisas não podem faltar na sua viagem: sol, mar, piscina, paisagens incríveis, protetor solar e… o seu treino! Se você se dedicou o ano inteiro e alcançou bons resultados na academia, não […]

O que te faz perder o foco durante o treino? Se você intercala um exercício com uma espiadinha no WhatsApp ou abandona a série na metade para bater um papo com o colega sobre a nova temporada daquela série que vocês amam, temos más notícias! Essas interrupções durante o treino, parecem inofensivas, mas atrapalham significativamente […]

A treinadora da Competition Training Gym, Kika Medeiros, esclareceu as principais dúvidas dos atletas de corrida. Vale a pena ler e descobrir se você está no caminho certo! VOCÊ SABE QUAIS OS MITOS E VERDADES SOBRE CORRIDA? 1. Correr no sol do meio-dia melhora a resistência? R: Mito. Correr em temperaturas elevadas pode comprometer o […]

CONHEÇA O FUTEBOL SOCIAL A Competition adotou uma nova metodologia nas suas aulas de futebol para jovens e crianças, o Treino Social. Baseada na abordagem da pedagogia do esporte, ela tem como grande diferencial o desenvolvimento não apenas das habilidades técnicas e táticas dos alunos, mas também socioemocionais. “A maioria dos métodos de ensino existentes […]

Já começou a contagem regressiva para a chegada da estação mais desejada do ano, mas ainda dá tempo de turbinar o “Projeto Verão” e eliminar muitas calorias com a ajuda dessas cinco aulas poderosas que listamos para você: Batukabeats As coreografias das músicas mais tocadas nas plataformas digitais você aprende nessa aula. Não importa se […]

OUTUBRO ROSA: ALUNAS RELATAM LUTA PARA VENCER O CÂNCER DE MAMA COM A AJUDA DO ESPORTE Receber o diagnóstico de câncer de mama vai além de saber que você tem um problema sério de saúde. É também obter um passaporte carimbado para um lugar desconhecido, cheio de dúvidas, incertezas, inseguranças e medo. Segundo o INCA […]