A gestação é um momento único na vida de uma mulher e, sem dúvida, um dos mais importantes. Além das mudanças físicas e emocionais, muitas gestantes também buscam manter uma rotina saudável e ativa com exercícios na gravidez. Mas quais atividades são seguras e recomendadas para essa fase? Nessa matéria, vamos dar algumas dicas importantes […]

A terapeuta de ambientes da MoradaHarmonia, aluna e parceira da Competition, Lais Gotlib, trouxe dicas para deixar sua casa mais aconchegante e o quarto saudável para o bebê, nesse momento especial. A Harmonização de Ambientes considera os espaços físicos como o corpo que nos envolve. Sendo assim, defende que há uma interação constante entre os […]

Programa da liga americana de basquete NBA Basketball School desenvolve os aspectos técnicos e sociais de jovens e crianças entre 7 e 18 anos As aulas de basquete da Competition para jovens e crianças ganharam uma importante aliada, a metodologia do programa NBA Basketball School – uma das plataformas de desenvolvimento de basquete da liga […]

Durante o período de festas e recesso de fim de ano, muitas pessoas dão uma pausa nas atividades físicas. Depois do tempo sem exercícios e dos excessos comuns dessa época, voltar a treinar e retomar a rotina saudável é ainda mais importante! Para ajudar nessa missão, reunimos algumas dicas e conselhos para você voltar a […]

Combinação perfeita entre cores e sabores, as frutas do verão são sempre uma boa pedida nos dias mais quentes. Oferecendo uma deliciosa sensação de refrescância, elas são ricas em sais minerais, vitaminas, fibras e antioxidantes. Além de ajudar a hidratar o corpo, o seu consumo frequente é capaz de entregar uma série de benefícios para […]

Um dos principais obstáculos à prática dos exercícios físicos é a falta de motivação. Isso acontece, pois a maioria das pessoas tem dificuldade em encontrar um equilíbrio entre o desejo e a determinação, principalmente quando o assunto é começar a correr. Para realizar as atividades esportivas que permitem melhorar o bem-estar e a qualidade de […]

A natação para bebês é capaz de oferecer momentos de diversão e aprendizado para os pequenos. Antes mesmo de começar a dar os primeiros passinhos, eles já podem desfrutar dos benefícios que a modalidade proporciona. Normalmente, a partir dos 6 meses, quando a criança já está imunizada com as principais vacinas, tendo um bom desenvolvimento […]

Prepare o arremesso que vem aí mais uma edição do Frente a Frente, desta vez com um dos esportes mais acompanhados em todo o mundo. A Competition realiza no dia 27 de agosto, na Unidade Paulista, uma clínica de basquete. Esta edição será comandada por nada menos que três estrelas brasileiras do basquete: Alessandra, Danilo […]

Nem o tempinho frio em pleno domingo, 7 de agosto, foi capaz de desmotivar os inscritos para a 11ª corrida e caminhada “Paulista em Ação”. Os quase 200 participantes, vestidos de laranja, levaram muita animação para um dos principais cartões postais da cidade! Realizado em parceria com a assessoria esportiva 4any1, o evento reuniu alunos […]