Por Bianca Naves, Nutricionista da Nutrioffice Reeducação alimentar, como o próprio nome diz, é quando reaprendemos a comer com equilíbrio. E para deixar essa jornada mais simples, aqui estão cinco dicas que podem te ajudar: 1- Procure um profissional capacitado: Não adianta ficar com ideias mirabolantes, seguir dietas da moda ou fazer as recomendações do […]

Aqui na Comp, quem entra em quadra aprende os fundamentos do basquete, aprimora as técnicas de arremessos e deslocamento, além de eliminar muitas calorias, praticando esse esporte que é pura diversão. Uma aula dinâmica, para todos os níveis de conhecimento, comandada pelo nosso professor e ex-atleta da seleção brasileira, Danilo Castro. Assista ao vídeo, inspire-se […]

Muito além de purpurina e lantejoula, para ficar durante horas na passarela do samba ou nos bloquinhos de carnaval, é preciso um bom preparo físico. Segundo a professora de musculação, Analice Medeiros, o gasto calórico dos foliões pode ser bem elevado: “uma pessoa comum, que treina diariamente, perde, em média, 600 calorias na avenida ou […]

A Competition Sports Club é a academia mais completa de São Paulo. Ela está presente nas tradicionais regiões de Higienópolis, Oscar Freire e Paulista, levando esporte, saúde e qualidade de vida para centenas de alunos. As três unidades somam quase 15.000 m² de estrutura de alto padrão, com espaços modernos e exclusivos, como parede de […]

VOCÊ JÁ IMAGINOU CHEGAR AOS 100 ANOS TREINANDO? Por Rosane Queiroz – jornalista convidada e parceira da Competition Ninguém diz que ela tem 100 anos. Miúda, lúcida e falante, dona Maria Amorim mantém os cabelos cheios e bem pintados, “para tapear todo mundo”, como ela diz. “Meu médico fala que eu pareço ter 80”, conta […]

ANOTE ALGUNS EXERCÍCIOS PARA “LEVAR NA MALA” E FAZER EM QUALQUER LUGAR Vai sair de férias ou aproveitar os feriados de fim de ano e não quer perder o ritmo dos treinos? Nosso professor de Musculação, Rafael Reis, preparou uma série de exercícios simples, mas muito eficientes, para fazer em qualquer lugar e não perder […]

COMPETITION TRAINING GYM É A NOVA UNIDADE DE NEGÓCIOS DO GRUPO COMPETITION Está chegando uma nova unidade Competition. Localizada no Jardim Pamplona Shopping, ela terá um modelo diferente das demais, focado na metodologia de treinamento híbrido do IHP, instituto que é referência em treino funcional nos Estados Unidos. Cientificamente comprovado e adotado por atletas e […]

Os alimentos orgânicos são produzidos e cultivados de maneira natural, com técnicas que respeitam o meio ambiente, os animais e visam a qualidade do produto. A principal característica desses alimentos é a não utilização de agrotóxicos, fertilizantes, adubos químicos, hormônios e outros produtos que causam danos à saúde do consumidor e ao meio ambiente. Os […]

ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E BEM-ESTAR NO PRINCIPAL CARTÃO POSTAL DE SÃO PAULO Ontem, 15/11, foi realizada a primeira edição do “Paulista em Ação”, um projeto idealizado pela Competition em parceria com a assessoria esportiva 4any1. “O Paulista em Ação incentiva a prática de esportes e contribui para a saúde e bem-estar das pessoas, principalmente daqueles […]