MODALIDADES E PROGRAMAS

Explore as atividades oferecidas pela Competition

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • TODAS

17 aulas

1 2
  • Fut Training

    Fut Training

    Modalidade que mescla o treinamento funcional com elementos e técnicas do futebol como, por exemplo, toques de bola, deslocamentos, movimentos para a melhora da coordenação, corrida e muito mais.

    Além de melhorar a agilidade, força e a manutenção da condição cardiorrespiratória, o Fut Training também trabalha alguns aspectos técnicos do futebol como o passe, domínio, drible e condução da bola e, sem dúvida, é uma ótima opção para que quer dar cartão vermelho para as gordurinhas indesejadas, pois pode eliminar até 300 calorias por aula.

    A aula será realizada em nosso campo de Society, ao ar livre, na unidade paulista, todas as terças e quintas-feiras, das 21h às 21h45.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Factor F

    Treinamento Funcional em circuito que combina exercícios simples usando acessórios como as fitas suspensas ou apenas o peso do corpo como resistência.

  • Fight Do

    Uma aula aeróbica com movimentos de luta que ocorre no ritmo da música combinando o melhor do Boxe e das artes marciais sem fazer contato físico

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Fit Ball

    A Fit Ball desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade e a condição cardiovascular, utilizando somente exercícios com a bola suíça.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Fit Care

    A modalidade promove o fortalecimento e estabilidade das articulações prevenindo lesões e aumentando a qualidade dos movimentos em atividades cotidianas e esportivas.

  • Flex

    Invista na sua postura. Essa aula é inovadora no que diz respeito a recondicionamento postural e alongamento dirigido. É utilizada uma cadeira regulável nos exercícios de flexibilidade tornando o treino mais prático, seguro e eficaz.

    Disponível nas unidades: Higienópolis,Oscar Freire,Paulista

  • Flex Ball

    Aula que tem como objetivo melhorar a amplitude articular, dos movimentos e a elasticidade muscular utilizando a fitball.

  • Flexibilidade

    Aula que tem como objetivo melhorar a amplitude articular, dos movimentos e a elasticidade muscular.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Funcional

    Aula cuja a principal característica é resgatar e melhorar os movimentos naturais do corpo como puxar, empurrar, locomoção, troca de níveis e rotações. Utilizando para isso, exercícios variados com ou sem materiais.

    Disponível nas unidades: Higienópolis,Oscar Freire,Paulista

  • Funcional Ball

    Aula cuja principal característica é a instabilidade durante a execução dos movimentos, o que promove a melhora da musculatura estabilizadora e a abdominal. Reúne exercícios combinados que trabalham flexibilidade, equilíbrio, coordenação, deslocamento e força, utilizando a bola suíça e outros materiais.

    Disponível nas unidades: Higienópolis

1 2

UNIDADES COMPETITION