MODALIDADES E PROGRAMAS

Explore as atividades oferecidas pela Competition

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118 aulas

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  • Fut Training

    Fut Training

    Modalidade que mescla o treinamento funcional com elementos e técnicas do futebol como, por exemplo, toques de bola, deslocamentos, movimentos para a melhora da coordenação, corrida e muito mais.

    Além de melhorar a agilidade, força e a manutenção da condição cardiorrespiratória, o Fut Training também trabalha alguns aspectos técnicos do futebol como o passe, domínio, drible e condução da bola e, sem dúvida, é uma ótima opção para que quer dar cartão vermelho para as gordurinhas indesejadas, pois pode eliminar até 300 calorias por aula.

    A aula será realizada em nosso campo de Society, ao ar livre, na unidade paulista, todas as terças e quintas-feiras, das 21h às 21h45.

  • ABS

    Aula focada no fortalecimento e tonificação do abdômen, com metodologia exclusiva e exercícios que variam dos abdominais tradicionais até os derivados do Pilates e do Yoga.

  • ABS e Core Training

    Aula que visa trabalhar, não apenas a musculatura abdominal, mas toda estrutura central que estabiliza o corpo, trabalhando o fortalecimento e equilíbrio da região média.

  • ABS e Glúteos

    Com exercícios localizados e uso de acessórios, a aula trabalha a resistência e o fortalecimento das regiões do abdômen e glúteos.

  • Airyoga

    Airyoga

    Para os amantes de yoga e para quem tem curiosidade, mas ainda não pratica, temos uma novidade, a Airyoga. A aula proporciona a sensação de flutuar entre os tecidos suspensos, trabalhando a concentração, força, flexibilidade, coordenação e o mais importante, o equilíbrio entre o corpo e a mente.

    Essa modalidade, além da superação de desafios, proporciona um momento de relaxamento, em que é possível esvaziar a mente e sentir a leveza do nosso corpo, prestando atenção em cada movimento realizado, desligando-se do mundo exterior e aliviando o estresse.

  • Alongamento

    Aula com exercícios de alongamento que visam proporcionar o relaxamento muscular.

  • Alongamento e Relaxamento

    Aula que utiliza técnicas de alongamento, além de trabalhar a respiração e conscientização do corpo promovendo um relaxamento. A aula tem como objetivo equilibrar mente e corpo aliviando o stress.

  • Alongamento Postural

    É uma aula que pensa no individuo como um todo onde o foco está na manutenção dos níveis de mobilidade articular e muscular, levando ele a melhorar sua postura em suas atividades diárias. Além disso, alongar aumenta a sensação de bem-estar, diminui as dores e tensões e possibilita a consciência corporal, imprescindível para o equilíbrio e alinhamento da postura.

  • Alongar e Relaxar

    Uma aula com o propósito no foco ao bem estar para sair relaxado e enfrentar o seu dia a dia.
    O professor ira trabalhar não somente o alongamento dos músculos, mas também, técnicas respiratórias, biofacial e outras técnicas voltadas para os praticantes saírem de bem com a vida.

  • Badminton

    Aula realizada na quadra de badminton que oferece além das técnicas do esportes, a diversão de um dos desportos mais praticados do mundo. O intuito do jogador é marcar pontos arremessando uma peteca ao campo adversário com uma raquete.

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UNIDADES COMPETITION

  • Higienópolis

    RUA DR. ALBUQUERQUE LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 22H30

    SÁBADO 08H - 15H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3660 8400

    GERENTE MAURO YAMASAKI

  • Oscar Freire

    RUA OSCAR FREIRE, 2066 - CERQUEIRA CESAR - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3060 5555

    GERENTE JOEL KOBE

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520 - BELA VISTA - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI