MODALIDADES E PROGRAMAS

Explore as atividades oferecidas pela Competition

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10 aulas

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  • Performance Run

    Aula em grupo que tem por objetivo aperfeiçoar as técnicas de caminhada e corrida, visando a diminuição dos riscos de lesões e a melhora da performance. São alternados exercícios educativos, de fortalecimento muscular e equilíbrio, juntamente com a prática nas esteiras. Para todos os níveis de alunos.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Pilates Mat

    Aula em pequenos grupos que propõe exercícios do Autêntico Pilates no solo, sem aparelhos. Trabalha exercícios de força e flexibilidade, visando a harmonia do corpo.

    Disponível nas unidades: Higienópolis,Oscar Freire,Paulista

  • Pilates Mat Interm.

    Aula em pequenos grupos que propõe exercícios do Autêntico Pilates no solo, sem aparelhos. Trabalha exercícios de força e flexibilidade, visando a harmonia do corpo. Atividade indicada para alunos com nível de conhecimento intermediário da prática.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Piloxing

    Sucesso no mundo, a modalidade mistura elementos do boxe, da dança e do Pilates, proporciona fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade, resistência e um alto gasto calórico.

  • Pole Fitness

    Uma aula baseada no Pole de Competição que trabalhará força, flexibilidade, equilíbrio e desafio. Experimente essa modalidade que vai fazer você sair da rotina e treinar de uma maneira bem divertida

    Disponível nas unidades: Oscar Freire

  • Postural

    Esta aula utiliza exercícios de alongamento para a correção de hábitos posturais, promovendo a reeducação postural e o relaxamento muscular.

    Disponível nas unidades: Oscar Freire,Paulista

  • Postural Express

    Aula com duração de 30 minutos onde será trabalhada toda musculatura que sustenta o corpo, além de técnicas de soltura e descompressão.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Power Jump

    Aula divertida, realizada sobre um mini trampolim, com movimentos de execução simples e motivantes que proporcionam alto gasto calórico.

  • Power Mix

    Com barras e anilhas, a aula trabalha a tonificação dos músculos de todo o corpo, reunindo os benefícios da musculação com o dinamismo das aulas coletivas.

    Disponível nas unidades: Oscar Freire,Paulista

  • Programa Aquático

    O Programa Aquático Competition é completo e abrange todas as idades, objetivos e níveis de condicionamento. Conta com professores especialistas, preparados para oferecer todo o cuidado e metodologia adequada para ajudar desde quem tem medo de água até aqueles que desejam competir. Descubra nosso programa e conecte-se com a água!

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UNIDADES COMPETITION

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520 - BELA VISTA - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI