MODALIDADES E PROGRAMAS

Explore as atividades oferecidas pela Competition

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41 aulas

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  • Fut Training

    Fut Training

    Modalidade que mescla o treinamento funcional com elementos e técnicas do futebol como, por exemplo, toques de bola, deslocamentos, movimentos para a melhora da coordenação, corrida e muito mais.

    Além de melhorar a agilidade, força e a manutenção da condição cardiorrespiratória, o Fut Training também trabalha alguns aspectos técnicos do futebol como o passe, domínio, drible e condução da bola e, sem dúvida, é uma ótima opção para que quer dar cartão vermelho para as gordurinhas indesejadas, pois pode eliminar até 300 calorias por aula.

    A aula será realizada em nosso campo de Society, ao ar livre, na unidade paulista, todas as terças e quintas-feiras, das 21h às 21h45.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • ABS e Core Training

    Aula que visa trabalhar, não apenas a musculatura abdominal, mas toda estrutura central que estabiliza o corpo, trabalhando o fortalecimento e equilíbrio da região média.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • ABS e Glúteos

    Com exercícios localizados e uso de acessórios, a aula trabalha a resistência e o fortalecimento das regiões do abdômen e glúteos.

    Disponível nas unidades: Higienópolis

  • Airyoga

    Airyoga

    Para os amantes de yoga e para quem tem curiosidade, mas ainda não pratica, temos uma novidade, a Airyoga. A aula proporciona a sensação de flutuar entre os tecidos suspensos, trabalhando a concentração, força, flexibilidade, coordenação e o mais importante, o equilíbrio entre o corpo e a mente.

    Essa modalidade, além da superação de desafios, proporciona um momento de relaxamento, em que é possível esvaziar a mente e sentir a leveza do nosso corpo, prestando atenção em cada movimento realizado, desligando-se do mundo exterior e aliviando o estresse.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Alongamento

    Aula com exercícios de alongamento que visam proporcionar o relaxamento muscular.

    Disponível nas unidades: Higienópolis,Oscar Freire,Paulista

  • Ball Class

    Aula com exercícios posturas, de equilíbrio, estabilização e alongamento, realizados na bola suíça.

    Disponível nas unidades: Oscar Freire

  • Bike Express

    Uma alternativa para quem busca queimar muitas calorias mas não tem muito tempo. Pedaladas de intensidade variada em 30 minutos.

    Disponível nas unidades: Higienópolis

  • Boxe

    A aula une exercícios aeróbicos aos principais fundamentos do boxe, promovendo o condicionamento físico, aprendizagem das técnicas do esporte, queima de calorias e alívio do estresse.

    Disponível nas unidades: Oscar Freire,Paulista

  • Care Fit

    Aula que promove o fortalecimento do core e suas bases, criando um “alicerce” mais forte e saudável para prevenir dores e preparar o corpo para diversas atividades, não apenas esportivas, mas do dia a dia.

    Disponível nas unidades: Paulista

  • Circo

    Um espetáculo de aula com malabares, cama elástica, trapézio, tecido e trampolim. Toda a magia do circo para você se exercitar, desenvolver a criatividade, a concentração e autoconfiança. Divertida e diferente, essa aula com certeza foge da rotina.

    Disponível nas unidades: Oscar Freire,Paulista

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UNIDADES COMPETITION

  • Higienópolis

    RUA DR. ALBUQUERQUE LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 22H30

    SÁBADO 08H - 15H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3660 8400

    GERENTE MAURO YAMASAKI

  • Oscar Freire

    RUA OSCAR FREIRE, 2066 - CERQUEIRA CESAR - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3060 5555

    GERENTE JOEL KOBE

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520 - BELA VISTA - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI