ESCALADA TAMBÉM É ESPORTE OLÍMPICO!

Competition, Corpo, Mente

17/08/2018

A escalada será uma das novidades dos jogos olímpicos de Tóquio, mas você não precisa esperar até 2020 para conhecer melhor a modalidade. Na unidade Oscar Freire, nossa parede com 17 metros é uma das atrações ao ar livre mais desafiadoras e divertidas. E o melhor: todo mundo pode fazer!

“A escalada é uma aula para pessoas de todas as idades. Quando atendemos as crianças, a prática é totalmente lúdica. Na vez dos adultos, utilizamos o esporte como um complemento de treino. Na maioria dos casos, escalar é um aquecimento para um treino de musculação, por exemplo”, afirma Fábio Pellegrino, professor de esportes.

E mesmo nunca tendo escalado antes, é possível se aventurar e chegar ao topo. Segundo Fábio, a prática é ajustada de acordo com o nível do aluno: “Quando o praticante ainda é iniciante, primeiro são apresentadas técnicas básicas da escalada, que facilitem a subida na parede de forma livre, fazendo o caminho que desejar. Já para quem está no nível intermediário e avançado, elaboramos treinos específicos de acordo com objetivo, podendo percorrer vias de diversos níveis de dificuldade, fazer escalada de velocidade e desafios que visam à melhoria de uma determinada técnica ou situação”.

Pode parecer só uma atividade recreativa, mas aqui está uma lista com inúmeros motivos para dar uma chance para esse esporte desafiador, dinâmico e que promete brilhar nos próximos jogos olímpicos:

– Trabalha todos os grupos musculares e ajuda a eliminar muitas calorias;
– Melhora a resistência;
– Tonifica os músculos;
– Desenvolve a lateralidade e a orientação espaço-temporal,
– Melhora a autoconfiança.

E quem não gosta de treinar e se divertir ao mesmo tempo? Aqui na Comp é assim, a atividade física é prazerosa e não sobra tempo para monotonia.

A escalada está disponível de segunda à quinta-feira, a partir das 17h45, na unidade Oscar Freire. #VemPraComp!



UNIDADES COMPETITION

  • Higienópolis

    RUA DR. ALBUQUERQUE LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 22H30

    SÁBADO 08H - 15H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3660 8400

    GERENTE MAURO YAMASAKI

  • Oscar Freire

    RUA OSCAR FREIRE, 2066 - CERQUEIRA CESAR - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3060 5555

    GERENTE JOEL KOBE

  • Paulista

    RUA CINCINATO BRAGA, 520 - BELA VISTA - SÃO PAULO

    SEGUNDA A SEXTA 06H - 23H

    SÁBADO 09H - 16H

    DOMINGO/FERIADOS 10H - 16H

    (nos dias de plantão) Calendário de plantões

    TELEFONE 11 3149 9777

    GERENTE SANDRA FRANCISQUINI