ESCALADA TAMBÉM É ESPORTE OLÍMPICO!
Competition, Corpo, Mente
03/08/2021
A escalada é uma das novidades dos jogos olímpicos de Tóquio e está de volta na unidade Competition Oscar Freire. Com 17 metros, a parede é uma das atrações ao ar livre mais desafiadoras e divertidas da programação de aulas. E o melhor: todo mundo pode fazer!
“A escalada é uma aula para pessoas de todas as idades. Quando atendemos as crianças, a prática é totalmente lúdica. Na vez dos adultos, utilizamos o esporte como um complemento de treino. Na maioria dos casos, escalar é um aquecimento para um treino de musculação, por exemplo”, afirma Fábio Pellegrino, professor de esportes.
E mesmo nunca tendo escalado antes, é possível se aventurar e chegar ao topo. Segundo Fábio, a prática é ajustada de acordo com o nível do aluno: “Quando o praticante ainda é iniciante, primeiro são apresentadas técnicas básicas da escalada, que facilitem a subida na parede de forma livre, fazendo o caminho que desejar. Já para quem está no nível intermediário e avançado, elaboramos treinos específicos de acordo com objetivo, podendo percorrer vias de diversos níveis de dificuldade, fazer escalada de velocidade e desafios que visam à melhoria de uma determinada técnica ou situação”.
Pode parecer só uma atividade recreativa, mas aqui está uma lista com inúmeros motivos para dar uma chance para esse esporte desafiador, dinâmico e que promete brilhar nos próximos jogos olímpicos:
– Trabalha todos os grupos musculares e ajuda a eliminar muitas calorias;
– Melhora a resistência;
– Tonifica os músculos;
– Desenvolve a lateralidade e a orientação espaço-temporal,
– Melhora a autoconfiança.
E quem não gosta de treinar e se divertir ao mesmo tempo? Aqui na Comp é assim, a atividade física é prazerosa e não sobra tempo para monotonia.
A escalada está disponível na unidade Oscar Freire, confira os horários. #VemPraComp!
UNIDADES COMPETITION
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Higienópolis
RUA DR. ALBUQUERQUE
LINS, 1080 - HIGIENÓPOLIS
SÃO PAULOSEGUNDA A SEXTA 05h30 às 22h00
SÁBADO 8h00 às 15h00
DOMINGO/FERIADOS 8h00 às 15h00
(nos dias de plantão) Calendário de plantões
TELEFONE 11 3660 8400
GERENTE MAURO YAMASAKI
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Oscar Freire
RUA OSCAR FREIRE, 2066
CERQUEIRA CESAR
SÃO PAULOSEGUNDA A SEXTA 05h30 às 22h15
SÁBADO 8h00 às 15h00
DOMINGO/FERIADOS 8h00 às 15h00
(nos dias de plantão) Calendário de plantões
TELEFONE 11 3060 5555
GERENTE CARLOS COUTO
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Paulista
RUA CINCINATO BRAGA, 520
BELA VISTA
SÃO PAULOSEGUNDA A SEXTA 05h30 às 22h30
SÁBADO 8h00 às 15h00
DOMINGO/FERIADOS 8h00 às 15h00
(nos dias de plantão) Calendário de plantões
TELEFONE 11 3149 9777
GERENTE IVO PARIZAN
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CONHEÇA TAMBÉM
PAMPLONA
COMPETITION TRAINING GYM
JARDIM PAMPLONA SHOPPING Rua Pamplona, 1704
Jd. Paulista - São PauloSEGUNDA A SEXTA 6h às 22h
SÁBADO 8h00 às 15h00
TELEFONE 11 3884-2700
GERENTE Sandra Francisquini